2014年01月10日

毎日、寒いですね。
年始に立てた計画・・・・・。
どうですか？皆さん順調に進んでいますか？
計画も凍てついてませんか（笑）

さて・・・

◆3つの基本思考とは

実は、日常生活の中で、自分が意識する・しないに関わらず、
必ず日常生活の中で3つの行動を行っています。

それが、

1．目的を設定し、集中する
2．優先順位をつける
3．取捨選択する

という3つの行動です。

わかりやすく例をあげると、

1．会社に行かなければならない（目的）
2．まだ疲れているから休みたいと思うが、それよりも会社に行くことを優先する（優先順位）
3．時間通りに会社に行くために、その他の「休んでもう一度眠る」
「ゆっくり朝食を食べる」という選択をしない（取捨選択）

という、3つの流れにそった思考と行動をする。

普段皆さんも自分で決めた目的を達成するために、優先順位をつけ、
それ以外のことは選択肢から外す、という一連の流れを無意識に行ってるそうです。

例えば、結婚が目的という場合は、自分が持っている朗らかさや、
人への優しさ、共感能力、家事をする力などはそのままで素晴らしい資源となり、
本当はただ「出会いの場に行ってみる」という一歩が必要なだけ。

なかなか、この１歩が進めないのが通常でみんな悩む。
痩せたい！と思って本屋に飛び込み”ダイエットの本”を買い込むと安心して終わり。

自分の資源から、どう活用してくいくか・・・・あと足し算するだけで一歩進みます！
まだ、今年も始まったばかり！さあ、今から実行です！！

koko