2020年04月26日

テレワークや臨時休校措置に加え、緊急事態宣言も発令されたコロナ影響。
外食の自粛によって、家ゴハンや家飲みが確実に増えているだろう。。
そろそろ、レパートリーもピンチ・・・にという方も多いでしょう。

家にいると消費カロリーが減る一方で、時間があるので食べ物を口にする機会が増える。
どんどん外食への欲求は消えることは無く、「料理によって気分転換」をして、
心まで閉じ込めないために。。
そして外出することで得られる「贅沢」を思い出し「同じような感覚・高揚感」が
少しでも得られるように様々な工夫を・・・必死で考える。。（無理があるけど）

最初は、簡単に出来る好きなものを食べ、時間や手間の掛かるメニューや食材を
無視してきたが、時間がある今、普段あまり手に取らない食材を食べて「栄養」を
調べてみたりすると意外に面白い。スタンダードなフルーツにも飽きてきて
見た目がパワーがあり、元気になれそうだったのでドラゴンフルーツを買ってみた。
めちゃくちゃ栄養・美容に良い！と。味はあっさりしすぎてるので他のフルーツと共に。。
今の時期限定だと思って、少し違うモノを食べたり、いろんな事を考えたり、
毎日無事に過ごせる事感謝して。。

そして、手洗い・うがい・除菌・睡眠・栄養・適度な運動・感謝・笑顔！
を、忘れない様にしましょう！

koko