2018年08月12日

まだまだ暑い☀ですね！

暑さを乗り切る為に、毎日の食事は本当に大切です。
日々の積み重ねが心や体に与える影響は大きい！7色バランス食事法は、
赤、橙、黄、緑、紫、黒、白の７色の食材をバランス良く摂る事で、
健康・美容はもちろん、心の充足までを目指した食事法と言われています。

「人は目で食事をする」という言葉があるように、美味しさは、味覚だけでなく、
視覚からの情報に大きく左右されます。食材そのものの色は勿論、
盛りつけの配色によって色の鮮やかさを際立たせたり、お皿の色や味・を
引き立たせたり。色を活用することで、目でも楽しみながら満足感の高い食事を
することが出来ます！

お料理に自信が無い時は、原色のお皿に盛ると、とてもキレイに美味しそうに
見える魔法があります（笑）

私も日々のランチは、外で頂く事が多いですが、なるべく元気をもらえて
身体に良い物を食べる様にしています。
出来るなら、毎日お弁当を持参したいですが🍱あちこち外出が多いので叶わず。。

けれど、引き寄せパワーがあるのか割とランチ運があり良いタイミングで
良いお店にたくさん出会う事が多いです❤

機会があれば、企業様やスタッフさんとランチをご一緒させて頂くこともあります。
しっかり食べて、栄養をつけて、キレイな彩で心もお腹も満たしてこそ！
午後の仕事もサクサク進みます。

美味しいランチが出来る所を、又教えて下さいね！
宜しくお願いします。

koko